Devenez votre propre coach par la journalisation

Devenez votre propre coach par la journalisation.
La série des livres de journalisation MonAuto-Coaching® se concentre sur les stratégies optimales pour guérir notre passé, créer notre avenir, transformer notre identité et nous aider à vivre avec intention.

Laissez ces ressources créatives remplies d’invites de journalisation et d’exercices créatifs vous aider à écrire pour le bien-être, la croissance personnelle, la clarté et plus encore.

Découvrez nos activités d’écriture de journal inspirantes, nos cahiers d’exercices, nos méditations guidées et nos invites de journal, ainsi que la collection d’outils d’écriture créative.

Écrire pour Guérir:
Pourquoi écrire ? La guérison émotionnelle.

Un processus émotionnel sain signifie que nous prenons en compte nos expériences de vie, les transformons en nutriments, trouvons ce dont nous avons besoin pour grandir et survivre, puis expulsons les déchets.

Écrire pour la Croissance:
Pourquoi écrire? La croissance personnelle.

Grâce à l’écriture, vous pouvez explorer comment vos réponses aux événements du passé affectent votre vie dans le présent, comprendre les schémas émotionnels et comportementaux de votre vie et à prendre des décisions conscientes pour votre croissance personnelle.

Écrire pour la Créativité:
Pourquoi écrire? L’exercice de la créativité.

L’écriture nous permet non seulement de suivre et d’être plus conscients de nos processus de pensée, mais aussi de les diriger de manière créative et ludique là où nous voulons qu’ils aillent.
Écrire pour le Changement et la Transformation
En plus de nombreuses autres raisons de tenir un journal, votre journal peut fonctionner comme une sorte de coach personnel – essentiellement, quelqu’un qui vous aide à identifier et à atteindre vos objectifs.

Écrire pour la Productivité:
En plus de nombreuses autres raisons de tenir un journal, votre journal peut fonctionner comme une sorte de coach personnel – essentiellement, quelqu’un qui vous aide à identifier et à atteindre vos objectifs.